Malabares

Descripcion:

Por malabarismo o juegos malabares se entiende al arte de manipular y ejecutar espectáculos con uno o más objetos a la vez volteándolos, manteniéndolos en equilibrio o arrojándolos al aire alternativamente, sin dejar que caigan al suelo. Los juegos malabares son juegos que por su dificultad y belleza hacen necesaria cierta habilidad por parte de quien los realiza para llevarlos a cabo, que es el malabarista. Para ello, el malabarista se sirve de diversas partes del cuerpo, principalmente de las manos, pero también de los pies, brazos o cabeza. Los juegos malabares son unas de las atracciones clásicas del circo. De cara al público son vistosos porque parece que es casi imposible hacerlos.

Objetivos:

1) Conocer y valorar el propio cuerpo y la actividad física como medida para disfrutar y explorar sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recursos de organización del tiempo libre.

2) Participar en juegos y actividades, estableciendo relaciones equilibradas y constructivas con el resto de compañeros.

3) Conocer y valorar la diversidad de actividades físicas y deportivas y el entorno donde se desarrollan, participando de su conservación y mejora.

4) Investigar nuevas formas de golpeo y recepción con una mano.

5) Realizar malabares con una, dos, tres y cuatro pelotas.

6) Participar activamente en las actividades en grupo.

ACTIVIDADES:

 

Ejercicios con una pelota-

1. Lanzamientos verticales a distintas alturas haciendo hincapié en la flexión y extensión del antebrazo. Hay que procurar que la pelota no caiga sobre la palma de la mano, pues esto produciría un pequeño rebote e impediría el correcto control del móvil.

2. Lanzamientos en el plano frontal, recepciones por la espalda; por el mismo lado, cruzando...

3. Pasarse la pelota de una mano a otra golpeándola.

4. Golpeos con el empeine del pie, con el interior, con el exterior, con los talones, etc.

5. Golpeos con el empeine del pie, con el interior, con el exterior, con los talones, etc.

PAREJAS: 

 Con una pelota.− Los mismos ejercicios de antes lanzando un compañero y recibiendo el otro. 

 Con dos pelotas.− Como los ejercicios anteriores pero intercambiándose las pelotas.

1. Ejercicios con 2 pelotas:
   Lanzar las dos pelotas a la vez, en vertical, procurando que las dos vayan a la misma altura.
   Con los brazos en cruz, lanzar lateralmente y a la vez, las pelotas cruzándose en el aire. 
   Con una pelota en cada mano, lanzar simultáneamente las dos pelotas desde atrás para recepcionarlas por delante.

PARTES O FASES :

Las funciones de circo se dividen en partes pero no siempre se sigue el mismo orden pero normalmente suele ser:

-Payasos

-Acrobacias

-Espectaculos con animales.

-Bailes

-Magia

Payasos para finalizar.

Actividades o sesiones:

-Calentar y estirar de forma ordenada.

-Calentar y estirar según las personas y el tipo de actividad.

-El calentamiento y el estiramiento debe ser completo.

Las principales zonas que debemos trabajar son:

- Cuello.

-muñecas.

-dedos.

- Hombros.

- Columna vertebral.

- Cadera.

- Rodillas.

PRIMEROS AUXILIOS:

Las lesiones que se pueden producir en el circo pueden ser muy graaves por eso hay que ensayar mucho los numeros y hacerlos con mucho cuidado y siempre tiene que haber alguien ayudandote por si ocurre algo porque es muy peligroso.

OPINION PERSONAL:

ME GUSTAN MUCHO LAS MALABARES son muy divertidas pero tambien es una actividada muy dificil de realizar. Ami me encanta el circo casi todo los años voy y aprecio mucho el espuerzo que hacen.